<strong>Datum konání:</strong>
<ul>
<li>1. část   24. — 26.2.2012 (pá odpoledne, so, ne)</li>
<li>2. část  3. — 4.3.2012</li>
<li>3. část 17. — 18.3.2012</li>
</ul>
<strong>Místo konání: </strong> AC Fitness, Merhautova 224, Brno-Černá Pole – konečná tram č.5

<strong>Lektor: </strong>Dr. Hana Toufarová, Mgr. Lenka Fasnerová, MUDr. Hana Lemanová a další

<strong>Cena: </strong> 5 700,- Kč

<strong>Obsah: </strong> základní kroky aerobiku, cuing, metody stavby a výuky choreografie,  zdravotní Tv, správné držení těla, stavba lekce aerobiku, diagnostika  pohybového aparátu, teorie — anatomie, fyziologie, didaktika v lekcích  aerobiku — metodické výstupy, rozvoj silových schopností, zásady     správného rozvoje flexibility, soutěže v aerobiku, osobnost cvičitele

<strong>Podmínky udělení licence: </strong> účast na všech lekcích, splnění písemného testu a praktických zkoušek

&nbsp;
<h3>Na základní kurz navazují školení:</h3>
<strong>24.3.2012 Bodystyling</strong> — posilování s využitím náčiní (1390,- Kč)
<ul>
<li><a title=„Bodystyling — posilování s využitím náčiní (zátěže, rubber band a gumové pásy flexabend)   25.3.2012″ href=„http://www.acfitness.cz/2011/bodystyling-posilovani-s-vyuzitim-nacini-zateze-rubber-band-a-gumove-pasy-flexabend/”>více informací o kurzu</a></li>
</ul>
<a title=„Bodystyling — posilování s využitím náčiní (zátěže, rubber band a gumové pásy flexabend)   25.3.2012″ href=„http://www.acfitness.cz/2011/bodystyling-posilovani-s-vyuzitim-nacini-zateze-rubber-band-a-gumove-pasy-flexabend/”></a><strong>14.4.2012 Overballs &amp; Fitballs</strong> a jejich využití ve funkčním tréninku (1550,- Kč)
<ul>
<li><a title=„OVERBALLS &amp; FITBALLS (pro děti, mládež i dospělé)      14.4.2012″ href=„http://www.acfitness.cz/2011/overballs-fitballs-pro-deti-mladez-i-dospele/”>více informací o kurzu</a></li>
</ul>
<h3>Při zakoupení celého balíčku získáte výhodu kompletního školení a slevu 10%. Po složení závěrečných zkoušek vám bude vystavený certifikát, na základě kterého získáte Živnostenský list + dva diplomy.</h3>
&nbsp;

<strong>Platba: </strong> Převodem na základě přihlášky a vystavené faktury. Záloha ve výši 3000,- Kč (v případě kompletního školení 4000,- Kč). Po složení  zálohy je vaše místo rezervované. Doplatek na 1. semináři.

<strong>V případě nejasností volejte: </strong> 602 934 997 – Dr. Hana Toufarová.

&nbsp;
<h2>Přihláška na školení Instruktor aerobiku</h2>
Beru tímto na vědomí, že pokud nedokončím školení z vlastního rozhodnutí (a to z jakéhokoliv důvodu), zaplacená částka mi nebude vrácena. Současně beru na vědomí, že pokud mi nedovolí školení dokončit zdravotní důvody, bude mi částka převedena na nejbližší možný termín.<strong>
</strong>

<strong>Storno podmínky platné po odeslání závazné přihlášky (níže):</strong>
Storno objednávky musí být uskutečněno písemnu formou (email nebo Č. pošta).
1. V případě zrušení objednávky 30 dnů před konáním kurzu je storno poplatek 1000 Kč, a zbylá částka bude vrácena.
2. V případě zrušení objednávky 14–29 dnů před konáním kurzu je storno poplatek 50% a zbylá částka bude vrácena.
3. V případě zrušení objednávky méně jak 14 dnů před konáním kurzu je storno poplatek 100%.
<h2>Závazný přihlašovací formulář</h2>
<strong>Všechna pole formuláře jsou povinná.</strong>

(Bosu, Flexi-bar, Aerobic, BOSU, Bodystyling, XCO-Trainer, Step Aerobic, TRX, Dance aerobik, Power Yoga, Pilates, Overball, Fitballs, Dynamic Yoga atd.)

V případě zájmu posílejte životopis s fotografií na e-mail: info@acfitness.cz.

Další informace na tel.: 774 934 937.

Pokud Vám do 30 dnů neodpovíme, byl na místo vybrán jiný kandidát.

připravili jsme pro Vás příjemné překvapení — při zakoupení permanentky v měsíci květnu dostanete u nás dvacetiminutovou masáž zdarma.

Další informace na recepci.

ACTIONS WHEY GAINER

Slouží:

• jako ochrana svalové hmoty
• doplněk energetických zásob
• regenerace a tvorba aktivní svalové hmoty

Dávkování:

• Součást vysokoenergetické snídaně (tzv. druhá večeře, přesnídávka, odpolední svačina, …)
• Ihned po ukončení náročnějšího výkonu

100% WHEY PROTEIN

Slouží k:

• Podpoře svalového růstu
• Urychlení regenerace

Dávkování:

• Místo svačiny
• Po fyzickém tréninku společně s potravinou bohatou na cukry

BCAA — Extreme Pure

• Aminokyseliny

• Umožňují rychlejší regeneraci svalů
• Při náročném tréninku zabraňují rozkladu svalové hmoty

Dávkování:

• 30 minut před fyzickým výkonem
• Ihned po výkonu

Vaše dovolená u Nežárky

aktivní pobyt pro jednotlivce i celé rodiny

Termín: 5. – 11. srpna 2012

Ubytování: hotel Nežárka, Novosedly nad Nežárkou, 2–4 lůžkové pokoje.

Nádherné prostředí vhodné pro turistiku a cykloturistiku.

Ubytování 5.-11. srpna 2012 od 14 hod., opuštění pokoje v den odjezdu do 10 hod.

Stravování: polopenze, obědy vzhledem k programu dne individuálně.

Doprava: vlastní.

Program: lekce pro ženy všech věkových a výkonnostních úrovní — Body Styling, Power Yoga, FLEXI-BAR, Perfect Body, XCO-Trainer, Balantes, Aerobic Class. Lektorka Hana Toufarová.

Možnosti navíc: vnitřní bazén s protiproudem, posilovna, půjčovna kol, loděk a sportovních potřeb, fotbalové, volejbalové a dětské hřiště.

Cena : 5690,- Kč (6x ubytování, 6x polopenze, 2 lekce cvičení denně, vstup do hotelového bazénu, posilovna, parkování na hotelovém parkovišti, rekreační poplatek, přípojka na internet. www.hotel-nezarka.cz

Děti: Do 3 let (nar. po 5.8.2009) – přistýlka, strava zdarma, dětská postýlka zdarma – nutno potvrdit.

3 – 15 let: 4350,- Kč

necvičící osoba: 5390,- Kč

Koupání: vnitřní bazén, venkovní koupání 12 km.

Informace a přihlášky: toufarova@acfitness.cz, 602 934 997 nebo na recepci AC Fitness, Merhautova 224 současně s platbou.

Uzávěrka přihlášek do 20.5.2012.

Srdečně Vás zve Hana Toufarová

www.acbrno.cz www.acfitness.cz

Dne 16.4.2012 proběhlo na recepci AC Fitness losování o permanentky.

Soutěž probíhala společně s výstavou k 1.výročí otevření našeho AC Fitness po rekonstrukci 4.4.2011.

1. Renata Schicková — červená permanentka v hodnotě 1320 Kč

2. Juraj Hlísta — oranžová permanentka v hodnotě 900 Kč

3. Karel Poláček — zelená permanentka v hodnotě 470 Kč

Výhercům gratulujeme, ostatním účastníkům děkujeme za projevený zájem o akci.

• on-line rezervace na pohybové aktivity, spinning, hlídání dětí a privátní saunu
• správa svých rezervací on-line včetně přehledu o obsazenosti jednotlivých lekcí
• možnost vložení jakékoliv částky na účet, tzv. kredit — není potřeba nosit sebou na cvičení hotovost
• využití 4 druhů výhodných permanentek
• možnost zakoupení měsíčního nebo ročního členství v AC Fitness Club a využívat neomezeného vstupu na veškeré pohybové aktivity, saunu a spoustu dalších výhod

Od 10.4.2012 ZUMBA POUZE ZA 100 Kč!

Začněte využívat on-line rezervace i VY!

Kromě pohodlné správy svých rezervací Vás navíc odměníme.

• Máte jistotu, že se dostanete na Vámi požadovanou lekci.
• Klient, který si rezervuje lekci on-line, získává iontový nápoj ZDARMA.

Další novinky v AC Fitness:

Sobota 21.4.2012 s dětmi v AC Fitness

Letní prázdniny — příměstský tábor 2012

Vyhrajte permanentku

PŘÍMĚSTSKÝ TÁBOR 2012

• sportovně — výtvarný program pro děti od 5ti let
• bohatá nabídka pohybových aktivit zajištěna za každého počasí (v případě špatného počasí v prostorách AC Fitness)
• výtvarný program jako zajímavá změna a doplněk pro děti
• místo: AC Fitness, Merhautova 224, Brno-Černá Pole
• cena: 1490 ‚- Kč: program v době: 8,00 – 16,30 hod
• strava (svačina, teplý oběd, svačina)
• pitný režim
• možnost koupit jednotlivé dny (450Kč/den)
• bližší informace: 774 934 937, info@acfitness.cz, www.acbrno.cz, www.acfitness.cz

Částku ve výši 1 490,- Kč uhraďte na recepci AC Fitness, Merhautova 224, Brno do 15.6.

POČET MÍST OMEZEN

Termíny: 16.7. — 20.7.2012 a 23.7. — 27.7.2012

PŘIHLÁŠKA NA PŘÍMĚSTSKÝ TÁBOR

Nová lekce DYNAMIC YOGA s Ladou

Od 22.3.2012 každý čtvrtek 18,15 — 19,15 hod.

DIAGNOSTIKA + TRÉNINKOVÝ PLÁN + OSOBNÍ TRENÉR

11 lekcí za příjemnou jarní cenu  3800 Kč.

ENERGY DAY S JITKOU — sobota 31.3.2012.

Kurz  „Pilates pro začátečníky” každou  středu v 10.30 hod.
Začátek kurzu: 11.4.2012.  Cena: 10 lekcí / 850,- Kč.