Aerobic class

AEROBIC CLASS to je kombinace aerobního cvičení s jednoduchými i složitější choreografiemi do rytmu správně zvolené hudby.

Dějiny aerobicu

I když je aerobic poměrně mladou disciplínou, byl jeho start doslova raketový. Už kolem roku 1960 vznikl první televizní program, kde předcvičovala školená instruktorka a dnes je aerobic běžnou součástí týdne moderní ženy.

K čemu slouží?

Toto cvičení pozitivně ovlivňuje cirkulační oběh a dechový systém. Hlavně ale pomáhá formovat a udržovat tělo krásné a štíhlé. Přijďte si to do AC Fitness vyzkoušet sama. Uvidíte, že AEROBIC CLASS je přesně pro vás.